ウォーキング再開

先日由布市の図書館に本を借りに行ったとき、そこは５階建てのビルなので、ついでに今の体力がどんなものなのか一階から階段を登ってみました。

四階まで行くともう足が上がりにくくなりました。以前雨降りで外でウォーキングができず、この階段を利用させてもらったときは、息を切らしながらも１０往復したのが、たった一回でだめになるなんて、うそのようでした。

たった半年で体力がこれだけ落ちるのかと思うと情けなくもなりましたが、これが歳を重ねるということなのでしょう。

昨年の１２月に痔が再発し、病院に行くとジョギングとかウォーキングはよくないので、当分止めるようにと医者から言われ止めていたのですが、痔はあまりよくならないし、体力は落ちていく一方だし、何もいいことはないようなので、とりあえずウォーキングから再開することにしました。

以前ウォーキングに物足りなくなり、ジョギングを始めた途端に肉離れを起こし足を引きずりながら、家まで戻った記憶があります。

公園の土の上をゆっくり歩くことからスタートです。これが足を傷めないコツで、今は本を読みながら歩いています。痔が悪化しないことを祈りつつ。　　　

公園で老眼をかけ、泣きながら本を読んでる小太りのオッサンがいたらそれは私です。ｂｙ寅

協力願います。　　１クリックで救える命　http://www.dff.jp/　　

2009 年 7 月 1 日 3:38 AM カテゴリー：スタッフ日記